Ζήστε πιο υγιεινά, κάθε μέρα.

Με πρακτικές συμβουλές, αξιόπιστη ενημέρωση και νόστιμες συνταγές που ταιριάζουν στις δικές σας ανάγκες.

Ζήστε πιο υγιεινά, κάθε μέρα.

Η υγεία δεν περιορίζεται μόνο στην ιατρική φροντίδα—αλλά περιλαμβάνει και τις καθημερινές συνήθειες που θρέφουν το σώμα και το πνεύμα. Από τη σωστή διατροφή μέχρι τη συνολική ευεξία, οι σωστές επιλογές μπορούν να σας βοηθήσουν να αισθάνεστε πιο δυνατοί και να αποκτήσετε περισσότερο έλεγχο στην υγεία σας. Ανακαλύψτε τις προτάσεις και τις συμβουλές μας για να υποστηρίξετε το προσωπικό σας ταξίδι προς μια πιο υγιεινή και ευτυχισμένη ζωή.

Ισορροπημένες και γευστικές συνταγές

Η σωστή διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στη διαχείριση παθήσεων και διατροφικών περιορισμών. Η συλλογή των συνταγών μας, σχεδιασμένη από εξειδικευμένους διατροφολόγους, ανταποκρίνεται σε ποικίλες ανάγκες — από χρόνιες παθήσεις όπως ο διαβήτης και η ψωρίαση, έως συγκεκριμένες διατροφικές προτιμήσεις όπως η χορτοφαγία, η διατροφή χωρίς γλουτένη ή με χαμηλούς υδατάνθρακες. Με επιλογές για κάθε επίπεδο δυσκολίας και είδος γεύματος, θα βρείτε πιάτα που ταιριάζουν στους στόχους υγείας και τον τρόπο ζωής σας.

Κινόα με Μαύρα Φασόλια & Λαχανικά
Κολοκυθόσουπα με Κάρυ & Γάλα Καρύδας
Blueberry pineapple smoothie in a glass, garnished with pineapple slices
Smoothie με Μύρτιλα, Ανανά & Μπανάνα

Παρουσιάζουμε τη νέα ενότητα «Tasting Notes»: διατροφική υποστήριξη κατά τη διάρκεια της αντικαρκινικής θεραπείας

Γνωρίζουμε ότι η αίσθηση της γεύσης μπορεί να αλλάξει όσο βρίσκεστε σε θεραπεία για τον καρκίνο. Η νέα μας ενότητα είναι εδώ για να σας υποστηρίξει, με εκπαιδευτικά βίντεο, πρακτικές συμβουλές και εύκολες συνταγές που ανταποκρίνονται στις νέες σας ανάγκες. Το περιεχόμενο έχει στόχο να σας βοηθήσει να πειραματιστείτε με το φαγητό, προσαρμόζοντάς το στις αλλαγές της γεύσης σας.

Source: www.gettastingnotes.com

Βιβλιογραφία:

NHS. Amyloidosis. Available at https://www.nhs.uk/conditions/amyloidosis/ Accessed May 2023.
Myeloma UK AL amyloidosis Essential Guide. Available at https://www.myeloma.org.uk/library/al-amyloidosis-your-essential-guide/ Accessed April 2025.
Multiple Myeloma / research Foundation. Standard treatments. Available at https://themmrf.org/multiple-myeloma/treatment-options/standard-treatments/ Accessed May 2023.
NHS. Salt. Available at https://www.nhs.uk/live-well/eat-well/food-types/salt-nutrition/ Accessed May 2023.
Logo Janssen | Pharmaceutical Companies of Johnson & Johnson