My IBD Journey
Βοηθώντας άτομα με Ιδιοπαθή Φλεγμονώδη Νοσήματα του Εντέρου
Πολλά άτομα που πάσχουν από Ιδιοπαθή Φλεγμονώδη Νοσήματα του Εντέρου (ΙΦΝΕ) είναι σε θέση να ζουν μια ευτυχισμένη και παραγωγική ζωή. Ωστόσο, μπορεί να δυσκολεύεστε να κατανοήσετε πώς μπορείτε να εξισορροπήσετε τα IΦΝΕ με την καθημερινότητά σας. Σε αυτόν τον ιστότοπο, θα βρείτε συμβουλές για ένα εύρος ζητημάτων που μπορεί να σας απασχολούν σχετικά με τα ΙΦΝΕ.
Τι σημαίνει να "ζεις καλά" με ΙΦΝΕ;
Πέρα από τον αντίκτυπο σε διάφορες πλευρές της καθημερινής ζωής, αρκετές μελέτες δείχνουν ότι τα ΙΦΝΕ μπορούν να επηρεαστούν από ποικίλους παράγοντες του τρόπου ζωής. Ο υγιεινός τρόπος ζωής μπορεί να συμβάλει στην ύφεση της νόσου (το διάστημα χωρίς συμπτώματα) και να βελτιώσει την ποιότητα ζωής σας. Επομένως, είναι σημαντικό να κατανοήσετε τι άλλο μπορείτε να κάνετε για να παραμείνετε σε καλή κατάσταση.12
Πώς μπορώ να ζήσω καλά με ΙΦΝΕ;
Σε αυτήν την ιστοσελίδα παρέχουμε μερικές πληροφορίες σχετικά με τις προσαρμογές που μπορείτε να κάνετε σε ορισμένες πλευρές της καθημερινής ζωής, οι οποίες μπορούν να συμβάλουν στη βελτίωση της συνολικής σας ευεξίας.
Μάθετε περισσότερα για την κατανάλωση αλκοόλ και τα ΙΦΝΕ και βρείτε συστάσεις για το πώς να πίνετε με υπευθυνότητα.
Αν πάσχετε από ΙΦΝΕ μπορείτε και πάλι να ασκηθείτε και μάλιστα η άσκηση μπορεί να συμβάλει στη διατήρηση της υγείας σας. Μάθετε πόση άσκηση πρέπει να θέσετε ως στόχο και ποια είναι τα οφέλη της για εσάς.
Πολλά άτομα με ΙΦΝΕ πιστεύουν ότι η νόσος θα μειώσει τη γονιμότητά τους ή θα επηρεάσει μια εγκυμοσύνη τους. Μάθετε περισσότερα για το τι σημαίνουν τα ΙΦΝΕ για αυτήν την πλευρά της ζωής σας.
Η αποφυγή ορισμένων τροφών και η φροντίδα για καλή διατροφή μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε την πάθησή σας. Μάθετε περισσότερα έτσι ώστε να μπορείτε να κάνετε επιλογές που είναι σωστές για εσάς.
Ο τρόπος που τα ΙΦΝΕ θα επηρεάσουν τη σχέση σας είναι μοναδικός για κάθε άτομο. Βρείτε απαντήσεις στα ερωτήματα που έχετε σχετικά με τις οικείες επαφές και τις προσωπικές σχέσεις.
Η διακοπή του καπνίσματος είναι ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσετε την υγεία σας. Μάθετε περισσότερα για τη διακοπή του καπνίσματος και για το πώς το κάπνισμα επηρεάζει τα ΙΦΝΕ.
Το γεγονός ότι πάσχετε από ΙΦΝΕ δεν πρέπει να σας εμποδίσει να ταξιδέψετε. Μάθετε περισσότερα για το πώς να ταξιδεύετε με αυτοπεποίθηση, τόσο στην Ελλάδα όσο και στο εξωτερικό.
Τα Ιδιοπαθή Φλεγμονώδη Νοσήματα του Εντέρου ή ΙΦΝΕ, συχνά αναφέρονται σε χρόνιες παθήσεις όπως η νόσος του Crohn (CD) ή η ελκώδης κολίτιδα (EK).
Η διάγνωση των ΙΦΝΕ μπορεί να σας προκαλέσει έντονα συναισθήματα και σύγχυση, αλλά υπάρχουν πολλά απλά πράγματα που μπορούν να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε καλύτερα την πάθησή σας.
Πρακτικές συμβουλές για ασθενείς, καθώς και για το οικογενειακό και φιλικό περιβάλλον τους, σχετικά με τη διαχείριση των ΙΦΝΕ στην καθημερινή ζωή.
