Το να ξεκινήσεις μια συζήτηση για την κατάθλιψη μπορεί να είναι μια μεγάλη και δύσκολη πρόκληση. Πολλοί άνθρωποι δεν έχουν την αυτοπεποίθηση να μιλήσουν ελεύθερα, όμως το γεγονός ότι παραμένουν σιωπηλοί δείχνει ότι δεν έχουν τη σωστή υποστήριξη.
Οι ανοιχτές και ειλικρινείς συζητήσεις είναι ένα σημαντικό βήμα για να αποκτήσουν οι άνθρωποι την υποστήριξη που χρειάζονται από επαγγελματίες, ώστε να ξεκινήσουν τη διαδικασία της ανάρρωσης. Το να μιλάμε ανοιχτά βοηθά επίσης τους αγαπημένους μας να κατανοήσουν ποιες είναι οι επιπτώσεις της κατάθλιψης και τι μπορούν εκείνοι να κάνουν για να βοηθήσουν.
Το Μικρό Βιβλίο των Μεγάλων Συζητήσεων είναι γεμάτο μικρές πρακτικές συμβουλές, που θα βοηθήσουν τον καθένα να αισθανθεί μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση όταν συζητά για την κατάθλιψη.
Προσφέρει καθοδήγηση σε όποιον ζει με την κατάθλιψη, καθώς και σε φίλους ή μέλη της οικογένειας που θέλουν να προσφέρουν υποστήριξη. Μερικές από τις πληροφορίες είναι προσαρμοσμένες σε μια συγκεκριμένη ομάδα ανθρώπων, αλλά σας συνιστούμε να διαβάσετε ολόκληρο το βιβλίο, καθώς είναι πιθανό να σας βοηθήσει να κατανοήσετε τα συναισθήματα που μπορεί να βιώνουν άλλοι.
